Inlägg märkta ‘Träning’

Usch, skämmes

onsdag, 6 april, 2011

Jag var så usel idag. Pissdålig. Nybörjarklass. Dåligt humör. Dåliga fötter. Stel arm. Dålig rörelse. Uselt returspel. Och allt detta var det som fungerade för resten DET var riktigt illa.

Om man hade ställt in en påse popcorn mot mig så hade jag fått jobba hårt för att vinna jag tror till och med att Magnus Skarbo hade kunnat ta set på mig så illa var det, usch, skämmes.

*

Men.

Det fanns något som var lite kul också. Jag fick chansen att testa helt nya gummin. Inte mina egna som jag hade bestämt mig för att testa utan istället ett låneracket.

IMG_1148IMG_1147

Som ni ser är det no-name gummin. Jag fick alltså testa helt sproilans fabrikfärska testgummin från Stiga. Tyvärr så passade dom mig rätt illa.

Den röda plattan var sjukt snabb och rätt hård. Påminner om Tenergy tycker jag. Mycket skruv och grym träff men som jag sa för hårda för mig och min spelstil. Jag gillar mer mjuka plattor så att jag kan flotta in bollen istället för att som mer hårdslående spelare gör när dom våfflar in bollen.

Den svarta plattan var även den för hård och jag hade svårt att loopa med den och felprocenten med backhandtrycket blev för osäkert och försvarsspelet väldigt lidande.

Nu låter det som om att detta var dåliga grejer men så var det verkligen inte utan bara att dom inte passade mig då jag är för dålig för att hantera den här racketen som jag höll i som till råga på allt var på en Rosewood VII som är för snabb även den.

För spelare som gillar hårda snabba plattor så kommer denna ännu ej utgivna platta vara helt grym.

Så på det hela taget en kul kväll trots bristen på spelkapacitet från eget håll.

Träning ikväll

onsdag, 6 april, 2011

Har inte landat i vardagen trots att jag landat rent fysiskt. Ska ikväll försöka komma igen med träningen och med nya plattor ska det bli riktigt kul. Har testat lite olika grejor denna säsong men ska nu återgå till det som jag körde i början, Calibra sound. Har inte tränat på några veckor så ikväll får man väl smaka i och för sig inget ovanligt.

Sedan blir det nog lite läsa ikapp på resultat från helgens spel i serierna, alltid kul. Något speciellt jag inte ska missa?

Träning och vardag

onsdag, 23 februari, 2011

Är hemma från träningen. Har tränat mindre än vad jag brukar ch mycket mindre än vad jag vill. Släppade mig dock ner till träningen och väl hemma strax innan halv tio på kvällen så känns det faktiskt ganska skönt. 13 man på träningen och rätt så skön stämning gör det enklare att ta sig ner och träna.

Vår hall är rätt så långsam eller som någon beskrev det här på bloggen ”det är som att spela i rymden”. Eftersom jag inte har så bra fart i varken armen, benen eller materialet just nu så går det jäkligt trögt och man önskar ibland att man var nere i källaren i Solna eller ännu hellre i Enskedehallens snabba bunker där man är fostrad med hårda backhandtryck raka vägen.

Nu var jag bra i början av träningen för att i slutet vara rätt så usel men så är det väl ibland. Man minns dom bollar man vill minnas och Mattias Ekdahl vet vilken jag kommer att minnas.

Nu ska jg ta en dusch. Äta lite sen kvällsmat. Kolla resultaten från Safirs första dag. Kolla in resultaten från Tyska Öppnas första dag. Läsa ikapp på dagens mail och sedan packa väskan för en helg i Örebro och Safirs internationella.

www.pingistv.se sänder från Safir imorgon och på fredag för den som inte är på plats och kan kolla live. Imorgon är besättningen Bea Nilsson och Linus Mernsten och på fredag byter jag av Linus och ska agera kommentator. Det ska bli kul och jag ser fram emot att bevista Sveriges bästa pingistävling i år igen. Jag har som vanligt höga förväntningar på arrangemanget, klassen och spelet. Nu dags för den där duschen..

Träna i Kina

tisdag, 22 februari, 2011

För dom som är intresserade av att träna i Kina kanske detta kan vara något? Läs nedan inbjudan från Jan Berner som har författat texten nedan,

*

Kina sommaren

Då var det dags igjen för vår träningsresa till Kina. Vi kommer att resa ifrån Oslo, Stockholm och  via Köpenhamn till Beijing.

Avresa          4 juli-18 juli

I Beijing kommer vi at bo på det anrika Shi Shai hai sport school av många ansedd som den bästa bordtennisskolan i Kina. Som ett exempel på det så kan nämnas att den regerande Olympiska mästarinnan Zhang Yining och Ma Long kommer därifrån. Det är väl därför jag åker hit för 15 e gången. All träning bedrivs utav kineser och det finns sparring/kineser till alla. Det blir 11 pass/per vecka. Så en bra fysisk förberedelse är att rekomendera både vad det gäller fysik och bordtennis.

När vi inte tränar så har vi chansen att se oss omkring i Beijing vi kommer att besöka de kända platserna Himmelsska Fridens Torg, Kinesiska muren och den Förbjudna Staden samt ett besök på Olypiska stadion (Bird Nest). Dessutom finns det flera markander som säljer  DVD och märkes kläder till ca 1/10 av vad vi betalar hemma.

Vi betalar i kinesiska Yuan 550 Yuan för spelare eller 470 Yuan per dag för tränare, föreldrar. Detta betalas i cash till skolan ta med euro för växling därborta. Flyget ca 6000 Norska kronor per biljett allt beroende på flygskatten då vi hämtar ut biljetten.

Så en träningstur på 15 dagar som är vanligt kostar totalt ca 13,000 NOK eller 14,500 sek

För detta får vi hotell (mycket hög standard) mat 3 ggr/dag, transporter och träningen. Jag har blivit lovad ca 20 platser på skolan och principen först till kvarn gäller. Detta gäller spelare finns det ledare föräldrar så är de också välkomna.

Visum löser ni på ambassaden en inbjudan ifrån skolan skall ni få utav mig att lägga till ansökan.

 Anmälan innan 10 mars. 

 För mer information tag kontakt med Jan Berner

0047 970 825 29                                                                                        

jan.berner@bordtennis.no   

berner32@hotmail.com

Fransmännen

tisdag, 1 februari, 2011

Ska vi diskutera Frankrike lite grann? Det verkar vara ett hett ämne.

Fransmännen dominerar i europa bland dom yngre och har exempelvis vunnit lag junior-EM tre år i rad. Nu i helgen kom dom topp-4 i europa topp-10 bland juniorer och dom vann på kadettsidan.

Lebesson och Mattenet har börjat ta för sig rejält internationellt.

MEN.

Har dom inte lite problem med forehandtekniken många av dom?

Hur många riktigt bra seniorer får dom verkligen fram? Chila, Eloi och Legout har ju aldrig känns som kandidater att vinna ett EM. Senaste toppspelaren är ju Gatien och det var ju på tidigt 90-tal.

Diskutera gärna på nu gott folk.

Löprunda

tisdag, 25 januari, 2011

Snart dags och kuta lite grann. Senare ikväll kommer rapport från det samt från gårdagens pingisliga.

Klarar jag bättre tid än förra gången tror ni?

Löpträning

onsdag, 12 januari, 2011

Ajajajaj.. 4 km idag på löpband gav 18 minuter. Inte bra även om jag inte gick för fullt. En lång bit kvar till 19 minuter på 5km. Helvete.

Sammandrag i helgen

måndag, 18 oktober, 2010

Bra tryck på träningen idag och högt tempo, det ska bli kul med div 2 sammandrag i helgen. Om det är någon som vill ge sina tankar på sin serie från div 2 eller högre så är det varmt välkommet i form av en gästblogg. Det är bara att maila mig på pingisfan@gmail.com

Som en liten aptitretare så har jag fått lovat att Jens ”Jacobsson” Aspengren ska förgylla denna sida med ett inlägg om Råcksta Tigers tankar inför deras sammandrag i november. Som vi väntar på den gyllene skribenten Aspengren ironiska och sarkastiska ton mot övriga pingissverige.

Snart kommer han…

torsdag, 2 september, 2010

Nils Dahlberg, vår drömvärvning, snart är han här.

Igår så körde han ännu ett pass med oss i Norrtull och en övergång kommer bara närmare och närmare.. snart så kommer han. Hem till Norrtull. Å vad glad han kommer att vara då.

Bellman

fredag, 27 augusti, 2010

Igår sprang jag mitt första tävlingslopp på sen 1996. 5×5 km i mitt företags mixade lag.

Jag sprang (hahaha.. jävla göteborgshumor) på Göran Aldvik precis innan det bar iväg för mig och jag tyckte att jag såg Fredda Larsson från Bele brevid starten när jag värmde upp, Var det någon mer från pingissverige som var där?

Mitt lag kom på 103:e plats av 816 startande på en sammalagd tid av 1.54.20 över 5×5km vilket väl är ganska OK tycker jag.

Själv så löpte jag runt på habila 21.06 vilket är lite över fyra minuter från personbästa. Nästa år blir det under 20 minuter och det är ett löfte. Misslyckas jag så ska jag krypa under ett bord sjungandes att Kävlinge är bäst.

Blogg listad på Bloggtoppen.se